datos y consejos

• Además de la descripción de la dieta, Carolina recomienda:
  Tomar dos litros de agua en el día pero no tomar agua con las comidas esperar media hora para tomar agua después de las comidas
  No comer dulces
  Máximo ingerir 3 cucharaditas de azúcar en el día o dos sobres de azúcar de dieta
  No cocinar nada con aceite e ingerir este crudo encima de las ensaladas o el arroz preferible el aceite de oliva
  No condimentar demasiado los alimentos se puede utilizar comino ajo albahaca ,etc
  Entre comidas deben pasar de 3 a 4 horas y máximo cenar hasta las ocho de la noche http://www.monografias.com/trabajos66/ejercicio-beneficios-inciertos/image003.jpg